Główną rolą wątroby jest filtrowanie krwi: oczyszcza czerwone krwinki, eliminuje produkty przemiany materii i pomaga nam trawić tłuszcze. Wątroba jest również odpowiedzialna za zatrzymywanie toksyn, które dostają się do naszego organizmu, gdy jemy, palimy lub bierzemy leki.

Oczyszczanie wątroby (znane również jako drenaż wątroby) pomaga zatem w jej funkcji eliminacyjnej, ale także daje jej niezbędny impuls do magazynowania witamin (A, D, K, E), których potrzebuje nasz organizm.

Recenzujemy naturalne i organiczne soki na bazie żywności do picia na noc przed snem

1 – WODA TRUSKAWKOWA

Przygotuj ten pyszny napój oczyszczający na oczyszczenie wątroby. Pokrój i wymieszaj w butelce 500 g truskawek z 1,5 l wody. Włóż mieszaninę do lodówki na noc przed spożyciem napoju. Aby wyeliminować toksyny z wątroby, konieczne jest sprzyjanie spożywaniu przeciwutleniających składników odżywczych, takich jak witamina C.

W rzeczywistości truskawki są bogate w witaminę C, która neutralizuje wolne rodniki i rozkłada toksyczne substancje obecne w organizmie. Ponadto truskawki zawierają naturalne kwasy, które pomagają obniżyć poziom cukru we krwi i odtruwają wątrobę.

2 – HERBATA MIĘTOWA

Imbir był przedmiotem badań, które wykazały jego skuteczność w odchudzaniu. W randomizowanej metaanalizie stwierdzono, że znacznie zmniejsza masę ciała poprzez promowanie spalania tłuszczu.

Aby go przygotować, zetrzyj korzeń imbiru, umieść go w dużej szklance i zalej gorącą wodą. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj do naparu sok z połowy cytryny i łyżkę miodu, aby osłodzić smak, jeśli czujesz taką potrzebę.

3 – CYNAMONOWY JABŁKOWY DRINK DETOX

Z kilkoma kawałkami grejpfruta w połączeniu z 2 lub 3 laskami cynamonu w wodzie, otrzymujesz super skuteczne rozwiązanie detoksykacyjne. Spala kalorie, ale pomaga również rozkładać i eliminować kryształy cholesterolu

4 – NAPAR Z MNIESZKA

Jego nazwa przywołuje jego działanie moczopędne! Znany również jako „mniszek lekarski”, mniszek lekarski jest rośliną oczyszczającą i moczopędną. Ma działanie ochronne na wątrobę, jak sugeruje to badanie przeprowadzone na myszach. Czasami jest również stosowany jako środek przeczyszczający w celu złagodzenia zaparć.

Sposób przygotowania: na rynku dostępne są preparaty ze wszystkich części rośliny, liści i korzeni lub samych korzeni. Liście są zwykle parzone przez około dziesięć minut w wodzie, a korzenie jako wywar, a następnie parzone.