Tymianek jest jednym z najlepszych dostępnych środków na objawy przeziębienia. Ma silne właściwości antybakteryjne, antyseptyczne i przeciwutleniające. Dzięki właściwościom przeciwskurczowym tymianek łagodzi skurcze mięśni i kaszel. Tradycyjna medycyna zaleca go przy chorobach układu oddechowego, takich jak kaszel, ból gardła czy zapalenie oskrzeli.

Dwa wstępne badania potwierdziły, że tymianek może pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli i kaszlu. A niemiecka komisja E. zatwierdziła stosowanie tej rośliny w leczeniu tych dolegliwości. Wraz z miodem i cytryną staje się prawdziwym domowym lekarstwem zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Tymianek ma również silne działanie energetyzujące.

Hildegarda von Bingen powiedziała, że ​​jeśli wypijesz rano filiżankę herbaty tymiankowej zamiast kawy, natychmiast odczujesz dobroczynne efekty: odświeżenie, uspokojenie żołądka, likwidację porannego kaszlu i ogólne samopoczucie.

Przepis

1 garść świeżego lub suszonego tymianku
175 g miodu
pół cytryny
2 szklanki wody
Przygotowanie

Dobrze umyj cytrynę i pokrój w plasterki. Umieść plastry w szklanym słoju i zalej miodem. Posiekaj gałązki tymianku w czajniku i zalej wodą. Zwiększ ogień, aż zacznie wrzeć, a następnie zmniejsz ogień i gotuj tymianek, aż płyn zredukuje się o połowę.

Następnie pozwól herbacie ostygnąć i przecedzić, usuwając gałązki i liście. Wlej herbatę do szklanki, dodaj cytryny i dobrze wymieszaj łyżką. Załóż pokrywkę i przechowuj słoik w lodówce.

Trwa do 1 miesiąca. Miód pszczeli pomaga macerować cytryny i wydobywać sok.

Można go spożywać kilka razy dziennie po 1 łyżeczce. Idealnie byłoby go spożywać w takiej postaci. Kiedy dodasz go do herbaty, wysoka temperatura niszczy składniki odżywcze miodu i cytryny.

Syrop jest bardzo aromatyczny i przyjemny w smaku, nawet dla dzieci (nie młodszych niż 2 lata). Nie wyrzucaj plasterków cytryny, zjedz je tak, jak są! Ostrzeżenia Tymianek może zwiększać ryzyko krwawienia u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew (np. aspirynę, warfarynę).

Ze względu na estrogenopodobne działanie na organizm, tymianku powinny unikać także osoby cierpiące na zaburzenia hormonalne lub w trakcie leczenia hormonami syntetycznymi.

Korzyści z herbaty tymiankowej

Do leczenia kaszlu

Wiadomo, że tymianek leczy choroby układu oddechowego, takie jak kaszel lub zapalenie oskrzeli. Jedno z badań wykazało skuteczność olejku tymiankowego w połączeniu z liśćmi bluszczu w uspokajaniu osób z zapaleniem oskrzeli i kaszlem. Ponadto jego związki przeciwbakteryjne pomagają wyeliminować patogen w celu szybkiego wyleczenia.

Aby złagodzić skurcze menstruacyjne

Aby złagodzić bolesne miesiączki, nic nie przebije popijania filiżanki herbaty tymiankowej. Jego przeciwskurczowe związki pozwalają zniwelować dyskomfort menstruacji, jednocześnie stabilizując nastrój dzięki zawartemu w nim karwakrolowi, który pozytywnie wpływa na aktywność neuronów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.

Aby wzmocnić układ odpornościowy

W okresach zimowych, kiedy organizm potrzebuje pobudzenia, tymianek jest najlepszym lekarstwem dzięki zawartości witaminy C, która stymuluje produkcję białych krwinek, a także związkom przeciwutleniającym, takim jak tymol i apigenina, które neutralizują wolne rodniki, źródła poważnych chorób.

Aby poprawić zdrowie serca

Zawarty w nim potas pomaga wzmocnić mięsień sercowy. Ponieważ potas jest środkiem wazoaktywnym i pomaga złagodzić napięcie w ścianach naczyń krwionośnych, łagodząc w ten sposób stres sercowo-naczyniowy.

Aby poprawić trawienie

Ze względu na swoje działanie przeciwzapalne tymianek może leczyć zaparcia, wzdęcia, a także skurcze żołądka i stany zapalne przewodu pokarmowego. Oprócz działania przeciwbakteryjnego pomaga usuwać pasożyty z żołądka, poprawiając trawienie.

walczyć z trądzikiem

Okazuje się, że nalewka z tymianku pomaga zwalczać bakterie wywołujące trądzik. Wykazano, że powoduje mniej skutków ubocznych niż większość roztworów farmaceutycznych zawierających nadtlenek benzoilu, stosowanych w leczeniu chorób skóry.