Czy uważasz, że wypicie szklanki zimnej wody rano jest bardzo przydatne?
Czas postawić wszystkie kropki nad „i” i przekonać się, jak bardzo ten nawyk jest odpowiedni, ponieważ w zależności od temperatury woda może być zarówno pożyteczna, jak i niezbyt dobra.
Dlaczego?
Prawdopodobnie każda osoba przynajmniej raz w życiu interesowała się tajemnicami młodości, oczyszczania, odchudzania… A poglądy oficjalnej i nietradycyjnej medycyny są zgodne tylko w jednym – trzeba pić wodę. Ale jak, kiedy i co – tutaj każdy ma swoje zdanie.
Redaktorzy przeanalizowali rady medycyny tradycyjnej i ludowej, ajurwedy oraz wschodnie nauki lamów tybetańskich. Okazuje się, że czysta woda to jedyne źródło życia i długowieczności, a dodatkowo trzeba ją odpowiednio pić.
Człowiek składa się w 60-80% z wody. Stąd odpowiedź na pytanie: „Po co pić dużo wody?” – żyć!
Słowo „dużo” nie oznacza konkretnej objętości. Picie ośmiu szklanek wody dziennie nie jest konieczne. W każdym razie nie ma naukowego potwierdzenia tej instrukcji. Oficjalna medycyna uważa, że trzeba pić tyle, ile chcesz. I kiedy chcesz.
Wymagana ilość płynów zależy od płci, wieku, wagi, aktywności fizycznej, środowiska, diety i innych czynników. Według badania statystycznego przeprowadzonego przez US Institute of Medicine, mężczyznom wystarczy spożywanie 3,7 litra płynów dziennie, a kobietom – około 2,7 litra. I nie ma znaczenia, w jakiej formie woda dostaje się do organizmu: w postaci soku, herbaty, zupy, warzyw czy owoców.
Ale według wschodnich nauk gorąca woda jest uważana za sekret wiecznej młodości . Nie wrząca woda, nie ciepła, ale woda o temperaturze 40-45 stopni. Jednocześnie najgorszą rzeczą, jaką człowiek może zrobić dla swojego organizmu, jest picie zimnej wody lub napojów z lodem.
Tybetańscy lekarze są pewni, że szklanka gorącej wody rano na czczo przedłuża życie o 10 lat! Gorąca woda gasi żywioł ognia – żołądek i zabija drobnoustroje, które nagromadziły się w nim przez noc. W Chinach dzieci od dzieciństwa uczone są picia ciepłej wody przed posiłkami. Nawet w kawiarniach i restauracjach przed przyniesieniem zamówienia do klienta podaje się mu filiżankę gorącej wody.
Ajurweda twierdzi, że szklanka ciepłej wody po przebudzeniu pomoże pozbyć się migreny , nadciśnienia, anemii, otyłości, artretyzmu i innych chorób.
Oczywiście w tych stwierdzeniach jest zdrowy rozsądek. Organizm nie budzi się z zimnej wody, ale odczuwa szok i włącza sygnały mające na celu podgrzanie wody do optymalnej temperatury – wewnętrznej temperatury ciała.
Innymi słowy, w narządach trawiennych dochodzi do skurczu naczyń , aw celu ochrony ścian żołądka i przełyku wytwarzane jest więcej śluzu, przez co trawienie spowalnia. Równocześnie ze skurczem żołądka dochodzi do skurczu pęcherzyka żółciowego i zastoju żółci.
Zamiast wchłaniać składniki odżywcze, organizm wykorzystuje energię do regulacji temperatury. Nie jest to najlepszy sposób na spalanie kalorii, wręcz przeciwnie, jest jednym z najgorszych.
Nie ma sensu pić gorącej wody z pełnym żołądkiem.
Najlepiej zrobić to rano, na pusty żołądek. Szklanka takiej wody rozluźni mięśnie narządów trawiennych, oczyści ściany żołądka z resztek pokarmu i soku żołądkowego oraz znormalizuje równowagę kwasowo-zasadową.
Szklanka gorącej wody o poranku poprawia przemianę materii, oczyszcza krew i usprawnia procesy detoksykacji organizmu przez skórę, nerki i układ limfatyczny. Poprawia się odpływ żółci, organizm stopniowo się budzi, a układ pokarmowy uruchamia się bardzo delikatnie, bez wstrząsów i przeciążeń.
Efektem takiego codziennego, porannego zabiegu będzie czysta skóra, bez tłustego połysku i wyprysków, nagła utrata wagi bez żadnego wysiłku oraz normalizacja ciśnienia krwi.
Nie myśl, po co pić wodę na pusty żołądek, ale działaj. Nie gotuj, ale codziennie rano podgrzej szklankę wody i pij powoli, małymi łykami. Nie spiesz się ze śniadaniem, odczekaj około 20 minut przed jedzeniem. Aby zobaczyć wynik – spróbuj zrobić to jutro, będziesz mile zaskoczony!
Uwaga: wszystkie informacje prezentowane na stronie OTOZH mają charakter wyłącznie INFORMACYJNY i nie zastępują konsultacji, diagnozy ani profesjonalnej opieki medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych należy niezwłocznie skonsultować się ze specjalistą.
A Wy jakie codzienne poranne rytuały polecacie na oczyszczenie organizmu i poprawę zdrowia?