Zacznijmy od zagadki: o jaką roślinę chodzi? Spróbuj zgadnąć!

W starożytności obdarzono go magicznymi właściwościami, aby chronić sen przed nocnymi koszmarami i przynosić człowiekowi szczęście. Za czasów Szekspira (nawet w jego „Hamlecie”) Ofelia daje innemu bohaterowi gałązkę tego krzewu, aby ta wzmocniła jego pamięć i ducha o ojcu. Ówczesne panny młode uzupełniały nim swój bukiet – symbol wierności, silnej miłości i oddania. Roślina rośnie do dziś na skalistych klifach zachodniej części Morza Śródziemnego.

zgadłeś? Nasi drodzy czytelnicy, dobra robota – mówimy o rozmarynie. My w Tutka przygotowaliśmy dziś tak wiele ciekawostek o tym krzaku, że jest to przyjemna i pożyteczna lektura.

Świeże, gorzkie nuty rozmarynu odzwierciedlają aromat sosny, cytryny, kamfory i eukaliptusa. Pachnąca roślina zainspirowała średniowiecznych perfumiarzy do stworzenia „Hungarian Queen’s Water” – pierwszych w historii perfum zawierających alkohol.

Butelka tego zapachu została opracowana i podarowana starszej, 72-letniej węgierskiej królowej Elżbiecie. Ten ostatni cierpiał na reumatyzm i podagrę.

Działanie wody rozmarynowej było niesamowite: władczyni nie tylko pokonała swoje dolegliwości, ale także widocznie się odmłodziła iw tak sędziwym wieku (72 lata!) podbiła serce polskiego króla!

O cudownych właściwościach i zaletach rozmarynu dla organizmu napisano już wiele. Ale podzielimy się z Tobą, jak pomaga poprawić metabolizm , a nawet pozbyć się zbędnych kilogramów.

Jak używać rozmarynu do utraty wagi

Jedna gałązka świeżego rozmarynu (10 g) zawiera tylko 13 kalorii. Tak niewielką ilość można śmiało stosować jako przyprawę do dowolnych potraw. 100 g zielonych liści zawiera ponad połowę dziennego zapotrzebowania na żelazo dla osoby dorosłej.

Trawa iglasta pomaga trawić ciężkie i tłuste potrawy, dlatego zwyczajowo spożywa się ją z mięsem. Ze względu na to, że rozmaryn wpływa na przyspieszenie metabolizmu i proces spalania tkanki tłuszczowej, nie można ograniczać się w jedzeniu. Olejki eteryczne z krzewu łagodzą podrażnienia i napięcie, dzięki czemu mniej będziesz chciał „zajadać” stres szkodliwymi słodyczami.

Aby szybciej schudnąć z pomocą rozmarynu, nie wystarczy tylko przyprawić nim jedzenie. Najlepiej przygotować z niego specjalny napój spalający tłuszcz . Herbata rozmarynowa nie tylko pomaga zredukować centymetry w talii i biodrach, ale także dodaje energii, tonizuje, łagodzi zmęczenie, przyspiesza przepływ limfy i zmniejsza widoczność cellulitu.

Napar z rozmarynu do utraty wagi

Suszony rozmaryn zachowuje swoje dobroczynne właściwości, ale świeże liście dają czystszy i jaśniejszy aromat niż suszone. Użyj całych gałązek i liści rozmarynu, ponieważ są mniej gorzkie. W połączeniu z kwiatami lipy rozmaryn działa cuda! Taki napój pomoże organizmowi odmłodzić i poprawić stan skóry.

Składniki:

• 1 art. l. suszony lub świeży rozmaryn
• 1 art. l. suche kwiaty lipy
• 400 ml gorącej wody

Metoda gotowania:

1. Umieść rośliny w naczyniu do zaparzania, zalej mieszaninę gorącą wodą (90 stopni)
2. Przykryj ręcznikiem, nalegaj na 1 noc
3. Rano przecedzić nalewkę, płyn podzielić na 3 porcje
4. Spożywać napar 20 minut przed posiłkami przez 21 dni, następnie zrobić sobie przerwę na 3 tygodnie

Jeśli nie lubisz zaprzątać sobie głowy naparem i filtrowaniem, istnieje prostsza metoda: możesz dodać rozmaryn do kawy, czarnej i zielonej herbaty. Proporcje – 0,5 łyżeczki. zioła na szklankę płynu. Pamiętaj, że napój z rozmarynem działa pobudzająco, więc staraj się nie pić go w nocy, bo nie będziesz mógł zasnąć.

Olejek rozmarynowy do utraty wagi

Jeśli rozgniecie w dłoniach listek świeżego rozmarynu, uwolni się z niego lepka, żywiczna substancja – to olejek rozmarynowy. Nałożony na skórę łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie krwi, zmniejsza zastoje płynów i rozkłada tłuszcz, a kwas karnozowy zapobiega starzeniu się skóry. Dlatego właściwości olejku wykorzystuje się do walki z cellulitem.

Bardzo dobre masaże i okłady z olejkiem eterycznym z rozmarynu. Wymieszaj 7 kropli oleju z 2 łyżkami. l. olej bazowy (kakaowy, kokosowy, oliwkowy, z pestek winogron) i 7 kropli soku z cytryny. Mieszanką natrzyj problematyczne miejsca, zawiń w folię spożywczą i schowaj pod ciepłym kocem. Po 1 godzinie zmyć produkt pod prysznicem.

Olejek rozmarynowy można dodawać do kremów i balsamów do ciała, dodając 3-5 kropli do butelki. Wdychanie aromatu rozmarynu aktywuje ośrodki w mózgu odpowiedzialne za uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza się uczucie głodu.

Nie zapomnij częściej dodawać aromatycznych ziół do pierwszego i drugiego dania, ciast i deserów. Nie sposób wyobrazić sobie dań rybnych i ziemniaczanych bez rozmarynu.

Czerp pomoc i siłę z ziół i przypraw, zwłaszcza jeśli chcesz wyregulować objętość. Uzbrój się w cierpliwość, a na pewno uda Ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Szczęśliwe odchudzanie!