Przynajmniej masz jeden!

Stres prześladuje nas niemal codziennie. To prawda, że ​​\u200b\u200bprzejawia się inaczej u każdej osoby. Stres ma niebagatelny wpływ na stan naszego organizmu, a przewlekły stres może przerodzić się w depresję i poważne choroby.

Stresujący stan organizmu jest bardzo niebezpieczny, ponieważ obniża odporność. Oto lista głównych cech:

1) Wahania wagi.

„Podczas stresu w organizmie uwalniany jest kortyzol, który upośledza zdolność organizmu do wchłaniania cukru. Wszystko to zaburza metabolizm i może prowadzić do różnych wahań wagi ” – mówi dr Shanna Levin.

Stres jest również bardzo często przyczyną niedojadania lub przejadania się. 

2) Bóle głowy.

Jeśli rzadko miałeś bóle głowy, ale nagle ostatnio ten problem dokucza Ci coraz częściej – jesteś zbyt zestresowany. Ból tego typu nazywany jest „bólem napięciowym”. Główne cechy  napięciowego bólu głowy to : tępy, ciągnący  ból  ; uczucie ucisku na czole, skroniach lub w okolicy całej głowy; zwiększona wrażliwość skóry głowy, mięśni szyi i często obręczy barkowej.

Z powodu stresu w organizmie uwalniane są substancje chemiczne, które zwężają naczynia krwionośne w mózgu, co powoduje ból głowy. 

3) Masz problemy żołądkowe.

Stres często zaburza pracę przewodu pokarmowego, w szczególności może zwiększać kwasowość soku żołądkowego, co prowadzi do różnych zjawisk dyspeptycznych i zgagi. Inne objawy: nadmierna produkcja gazów, wzdęcia, skurcze, biegunka. 

4) Ciągle się przeziębiasz.

Podczas stresu ludzie znacznie częściej chorują, ponieważ układ odpornościowy po prostu nie jest w stanie walczyć z chorobotwórczymi mikroorganizmami. 

5) Masz trądzik!

Bardzo często przyczyną trądziku jest stres. Podczas uwalniania kortyzolu nasza skóra wytwarza więcej sebum, które wraz z kurzem dostaje się do mieszków włosowych i rozpoczyna się proces zapalny.

6) Znacznie trudniej jest ci myśleć i przetwarzać informacje.

Stres prowadzi do dysfunkcji mózgu. Ten sam kortyzol zaburza koncentrację i może prowadzić do problemów z pamięcią. 

7) Twoje włosy wypadają.

W wyniku stresu  włosy  mogą zacząć  intensywnie wypadać  , a wtedy mieszek włosowy nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych. Nawet jeśli pęcherzyk jest obecnie w fazie aktywnego wzrostu, zatrzyma się. Komórki pęcherzyka przestaną się dzielić i zaczną „wysychać”.

Pamiętaj, że tempo wypadania to 150 włosów dziennie. Czy często się stresujesz?

Napisz do nas w komentarzach na Facebooku!

Czy podoba Ci się przepis? Proszę napisać komentarz na Facebooku