Według medycyny chińskiej w ciele człowieka znajdują się meridiany i kanały. Kiedy ludzie siedzą lub stoją przez długi czas, mało się ruszają i nie rozgrzewają, rozwijają stagnację. Powoduje zmęczenie, osłabienie, apatię i lenistwo. Ponadto stagnacja w meridianach i kanałach powoduje poważne choroby.

Każda osoba ma do dyspozycji 6 kanałów:

Na kciuku. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie płuc.

Na palcu wskazującym. Odpowiada za pracę jelit.

Na środkowym palcu. Odpowiada za pracę serca.

Na palcu serdecznym. Odpowiada za prawidłową wymianę ciepła i naczynia krwionośne.

Na małym palcu. Odpowiedzialny za pracę osierdzia.

Na krawędzi dłoni. Odpowiada za mięśnie pleców i kręgosłupa.

Jeśli cierpisz na migreny i stale spuchniętą szyję, a także problemy z sercem, możesz sobie pomóc.

Aby to zrobić, musisz wyciągnąć ręce i zamknąć palce, jakbyś trzymał szklankę w dłoniach. W tej pozycji rozpocznij ruchy obrotowe dłońmi do siebie, a następnie od siebie. Konieczne jest wykonanie 150 razy w jednym i drugim kierunku.

Głównym warunkiem jest wykonywanie tego ćwiczenia codziennie. Jeśli na początku ćwiczenie sprawia ci trudność, oznacza to, że masz problemy w tych miejscach. Nie poddawaj się, a wkrótce poczujesz poprawę.

Aby ustalić, czy masz problemy z układem sercowo-naczyniowym, opuknij miejsce nad zgięciem łokcia po wewnętrznej stronie. Wykonaj 150 uderzeń jedną i drugą ręką. Obecność dyskomfortu i bólu wskazuje na chorobę. Aby się ich pozbyć, powtarzaj stukanie codziennie.

Aby zapobiec bólowi pleców podczas długotrwałego siedzenia, od czasu do czasu uderzaj o siebie żebrami dłoni.

Oprócz kanałów i meridianów na dłoniach znajdują się one również na stopach. Na zewnątrz stopy:

Tylna część nogi odpowiada za pęcherz.
Strona stopy odpowiada za pęcherzyk żółciowy.
Przednia część stopy odpowiada za żołądek.
A w środku:

Wewnętrzna część stopy odpowiada za wątrobę.
Przednia część odpowiada za śledzionę.
Tylna część odpowiada za nerki.

Aby poprawić funkcjonowanie tych narządów, połóż się na plecach, podnieś nogi i obróć stopy najpierw do wewnątrz, a następnie na zewnątrz 150 razy.

Najlepiej wykonywać ćwiczenia zaraz po przebudzeniu, kiedy jeszcze nie wstałeś.

Źródło

Czy podoba Ci się przepis? Proszę napisać komentarz na Facebooku