*Zgadza się – przepuklina. Ludzie mają przepuklinę.

Każdego roku wzrasta liczba pacjentów z przepukliną międzykręgową.

A wszystko to spowodowane siedzącym trybem życia, siedzącą pracą i nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Obecnie na tę niebezpieczną chorobę cierpi około jedna trzecia populacji.

Przepuklina krążka międzykręgowego

Pomiędzy wszystkimi kręgami znajdują się dyski, które działają jak amortyzatory dla naszego kręgosłupa. Składają się z żelopodobnej substancji zwanej jądrem miażdżystym.

Jądro jest chronione przez włóknisty pierścień i włókna chrzęstne.

Jeśli kręgosłup otrzyma duże obciążenie, ten pierścień pęka i cała substancja wydostaje się na zewnątrz. Powoduje ból, ponieważ naciska na włókna nerwowe.

Najczęściej przepukliny krążków międzykręgowych występują w dolnej części pleców lub odcinku szyjnym, ponieważ są to najbardziej ruchome części kręgosłupa.

Pierwszymi objawami przepukliny międzykręgowej są „mrowienie” na skórze i łagodne mrowienie.

Ale jeśli podejmiesz środki zapobiegawcze na czas, nie będziesz narażony na przepuklinę.

Dzisiaj opowiemy o lekarstwie, które zmniejszy ból podczas przepukliny międzykręgowej.

Kompres leczniczy

Składniki:

• 100 g czerwonej glinki w proszku;
• 200 ml octu jabłkowego;
• 2-3 liście białej kapusty.

Podanie:

Dodaj ocet do gliny, aby uzyskać konsystencję gęstej śmietany. Ogrzać mieszaninę w łaźni wodnej. Glina powinna stać się lepka.

Po podgrzaniu pozwól mieszaninie ostygnąć.

Konieczne jest nałożenie leku na bolące miejsce i pokrycie go liśćmi kapusty.

Miejsce kompresu należy przykryć ciepłą szmatką i przytrzymać do ustąpienia bólu.

Czerwona glinka poprawi ukrwienie, a kapusta i ocet zmniejszą stany zapalne.

Nasze plecy wymagają codziennej pielęgnacji. Pilates, joga i rozciąganie są niezwykle pomocne. Takie ćwiczenia wspomagają elastyczność tkanek kręgosłupa. Aby uchronić się przed problemami z kręgosłupem, częściej pływaj i uprawiaj gimnastykę.

Właściwa dieta w przypadku przepukliny: sfermentowane produkty mleczne, sery, wodorosty, warzywa i owoce, suszone owoce, miód, produkty pełnoziarniste.

Nie zapomnij o wodzie. W końcu płyn pomaga naszym tkankom kostnym szybciej się regenerować.

Jeśli niepokoi Cię częsty ból kręgosłupa, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Bądź zdrowy i silny!

Czy podoba Ci się przepis? Proszę napisać komentarz na Facebooku