Zarówno cynamon, jak i cytryna mają silne właściwości przeciwzapalne i dostarczają ważnych witamin i minerałów chroniących nasze zdrowie.

Regulacja poziomu cukru we krwi

Ten przepis oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Interesujące jest również to, że może pomóc regulować poziom cukru we krwi.

Przyprawa ta poprawia trawienie i pozwala na prawidłowy rozkład składników odżywczych w celu regulacji poziomu cukru.

W połączeniu z jabłkiem glukozę można jeszcze lepiej „wychwycić”, dzięki czemu jej działanie jest spowolnione. To nie tylko chroni twoje zdrowie, ale także sprzyja utracie wagi.

Tłuszcz staje się mniej odporny

Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną pomaga schudnąć, jak już kilkakrotnie wspomniano. Aktywizuje również przemianę materii i ułatwia utratę tkanki tłuszczowej.

Nie zapominaj jednak o zdrowych nawykach związanych ze stylem życia!

Jedną z najlepszych zalet tego napoju jest jego działanie detoksykacyjne. Ta woda cynamonowa ma działanie moczopędne, trawienne, sycące, a także chroni zdrowie serca.

W rezultacie tłuszcze są mniej odporne, zwłaszcza niezdrowy tłuszcz z brzucha.

Pijąc ten napój codziennie przez 15-20 dni i łącząc go z odpowiednią dietą, można osiągnąć doskonałe rezultaty.

W szczególności dzięki zielonemu jabłku i zawartym w nim enzymom tłuszcze mogą być łatwiej rozkładane.

Dlatego zaleca się spożywanie naturalnego zielonego jabłka co najmniej trzy razy w tygodniu jako dodatek do tego napoju.

W ten sposób możesz skorzystać z zawartej pektyny, błonnika pokarmowego znajdującego się przede wszystkim w skórce owocu.

Jak przygotować ten napój z cynamonem, jabłkiem i cytryną?

Składniki

• 1 litr wody
• dał 2 melee
• 1 do 2 lasek cynamonu cejlońskiego (10 g)
• Sok z jednej cytryny

Przygotowanie

Jak już wspomniano, ten napój można przygotować w mgnieniu oka.

• Wybierz dobre ekologiczne jabłka, dobrze je umyj i pokrój w plasterki (nie trzeba usuwać skórki).
• Wyciśnij cytrynę, aby uzyskać sok i wymieszaj z wodą.
• Jesteś prawie gotowy. Teraz dodaj do wody plasterki jabłek i laski cynamonu.
• Schłodzić wszystko w lodówce przez dwie godziny.
• Jeśli chcesz, możesz również pozostawić wodę do zaparzenia na noc, aby cynamon, jabłka i cytryna mogły rozwinąć swoje aktywne składniki.

Następnego dnia wypij szklankę przed każdym głównym posiłkiem. Zobaczysz, że dobrze ci to zrobi.