Naucz się rozpoznawać sygnały swojego ciała, a zawsze będziesz zdrowy.

Nasz organizm można nazwać bardzo inteligentnym systemem, ponieważ gdy pojawiają się różne choroby, stara się pomóc nam zrozumieć przyczyny chorób. Nawet niewielkie i niezauważalne zmiany w funkcjonowaniu różnych układów mogą świadczyć o bardzo poważnych problemach narządów wewnętrznych. Przygotowaliśmy dla Ciebie transkrypcję różnych sygnałów z naszego organizmu, które pomogą zachować zdrowie.

Spierzchnięte usta

Jeśli wraz z pęknięciami na wargach i w kącikach ust odczuwalne jest osłabienie mięśni, pojawiają się problemy z koncentracją i intensywnie wypadają włosy – to poważny sygnał braku witaminy B2 (ryboflawiny) w organizmie.

Produkty mleczne, jajka, orzeszki ziemne, brzoskwinie, soja, gruszki, pomidory i kalafior szybko przywrócą brak równowagi.

Biały nalot na języku

To kompan tych, którzy są długo głodni lub przeziębieni. Ale jeśli na tle otaczającej białej powłoki wyraźnie widać zaczerwienienie krawędzi języka, zapalenie błony śluzowej żołądka jest bardzo prawdopodobne.

Jasnoszary nalot na języku

Zaburzona praca przewodu pokarmowego. Przy jednoczesnym obrzęku ust i suchości skóry organizm najprawdopodobniej nie ma wystarczającej ilości żelaza.

Pilne środki zaradcze: mniej czarnej kawy i herbaty (blokują wchłanianie cennego pierwiastka), więcej pietruszki, wątróbki, ryb i borowików, a dużo więcej jabłek i cytrusów.

Suchość w ustach

Normalna reakcja na stres i niepokój. Jeśli suchość utrzymuje się przez długi czas i towarzyszy jej drażliwość, oznacza to niedobór witaminy B3 (kwasu nikotynowego).

Ta witamina jest bogata w mięso drobiowe, orzechy, wołowinę, kiełki pszenicy.
Suchość w jamie ustnej czasami prowadzi do zapalenia gruczołów ślinowych, a także do początkowych objawów cukrzycy.

Zapach z ust

Jeśli nie kojarzy się to z wczorajszą burzliwą ucztą lub nieumytymi zębami, to warto sprawdzić poziom cukru we krwi (cukrzyca), „oświecić” wątrobę, nerki (zapach amoniaku), wyleczyć przewlekłe zapalenie oskrzeli (zapach zgnilizny).

łuszcząca się skóra

Często łuski są sygnałem braku witamin A i B2. Dobre odżywianie szybko przywróci skórę do normy. Jeśli peelingowi towarzyszy silne swędzenie, to bez wahania należy skonsultować się z lekarzem – poważne niebezpieczeństwo choroby grzybiczej.

niebieskawe plamy

Kiedy pojawiają się nawet od lekkiego nacisku na skórę, oznaczają problemy z krzepliwością krwi lub pracą wątroby. Tylko testy laboratoryjne mogą przynieść jasność.

Opuchnięte powieki

Często organizm sygnalizuje problemy z nerkami, zwłaszcza uczuciem ogólnego osłabienia, zimnej i bladej skóry.

Bolesna wrażliwość oczu na jasne światło

Zemsta za nadużywanie alkoholu i tytoniu. Czas przestać! Czasami jest to objaw „kataru siennego” (pyłkowicy – alergii na rośliny kwitnące), częściej – oznaką braku witaminy A, a wtedy trzeba jeść więcej sera, marchwi i pomidorów.

Powiększone węzły chłonne

W organizmie zachodzi proces zapalny: od zwykłego przeziębienia do poważniejszego, kiedy konieczna jest interwencja lekarska.

ciemny mocz

Najprawdopodobniej po prostu nie pijesz wystarczającej ilości płynów w odpowiedniej ilości. Ale jeśli wyjściu ciemnego moczu towarzyszy wysoka gorączka i osłabienie, to całkiem prawdopodobne są bardziej niebezpieczne choroby układu moczowo-płciowego, które może ustalić tylko urolog.

Częste krwawienia z nosa

Czas regularnie sprawdzać ciśnienie krwi. Jeśli jest podwyższone, przyczyna zostaje znaleziona i należy leczyć nadciśnienie. Jeśli ciśnienie jest normalne, oznacza to, że nie masz wystarczającej ilości witaminy K. Będziesz musiał dodać zupę z kapusty, szpinaku i pokrzywy.

Nadmierna potliwość
Zbadaj tarczycę. Jeśli w nocy pocisz się obficie, jest to oznaka wyczerpania nerwowego.

Powolne gojenie się ran

Masz niedobór cynku, który uzupełniają owoce morza i rośliny strączkowe.

Rowek poprzeczny na paznokciu (jeden)

Strefa wzrostu paznokcia została uszkodzona. Wiele rowków występuje z powodu beri-beri lub ciężkiego przewlekłego stresu.

Podłużne rowki na paznokciu

Prawie zawsze oznaką złego trawienia. Jeśli rowki utrzymują się przez długi czas, koniecznie zbadaj trzustkę.

Przebarwienia białek oczu, siniaki i cienie pod oczami

Jeśli białka oczu (twardówki) zmienią kolor na czerwony – zmierz ciśnienie, najprawdopodobniej jest zwiększone.

Zażółcenie wskazuje na wysoką zawartość bilirubiny w wątrobie i naruszenie jej funkcji enzymatycznej.

Siniaki i cienie pod oczami są bardziej prawdopodobne w wyniku zmęczenia i braku snu, ale lekarze nadal zalecają sprawdzanie serca. Bardzo często te objawy są pierwszym objawem patologii serca.

Jeśli lekarze wykluczyli chorobę, siniaki i worki można przezwyciężyć. Najlepszy sposób na pozbycie się worków pod oczami….maści na hemoroidy,

Ale kosmetolodzy nie zalecają częstego stosowania tej metody, taka maść mocno zwęża naczynia krwionośne: choć worki znikają natychmiast, delikatna skóra wokół oczu robi się pełna.

Innym sposobem jest masaż. Codziennie rano przez 5 minut wykonuj okrężne ruchy wokół oczu palcami serdecznymi, lekko dociskając.

Główną zasadą jest robienie tego bardzo powoli. Worki i cienie pod oczami pojawiają się na skutek zastoju limfy, który „wypędzamy” masażem. A ponieważ limfa płynie bardzo wolno, szybkie ruchy okrężne nie będą miały sensu.

Pryszcze i trądzik na twarzy

Nasza skóra na narządy wewnętrzne jest jak „zeszyt”. A jeśli nie radzą sobie ze swoimi obowiązkami, to „piszą” nam o tym wysypkami. Co zaskakujące, w tej „książce” każdy organ ma swoją własną stronę, a raczej własną część ciała.

Jeśli  w płucach nagromadzi się nadmiar śluzu i płynu , na policzkach z  pewnością zakwitną małe czerwonawe pryszcze  .

Co zrobić: przygotuj koktajl: 0,5 szklanki posiekanego
liścia aloesu,
0,5 szklanki posiekanej świeżej skórki z cytryny
i 2 szklanki miodu, odstaw na tydzień.
Spożywać 3 łyżki stołowe przed każdym posiłkiem przez co najmniej 40 dni.
Następnie zrób sobie przerwę na 10 dni i powtórz kurs.

Podczas leczenia należy maksymalnie ograniczyć spożycie nabiału, tłuszczów nasyconych i cukru.

Jeśli w tym samym miejscu,  na policzkach,  nie pojawiły się czerwone pryszcze, ale „krosty” z białymi głowami, wiesz, to jest  „uderzenie” jelit , możesz bezpiecznie nalegać i wziąć leczniczy koktajl.

Ciągłe pojawianie się czerwonego trądziku na skroniach  jest sygnałem alarmowym ze strony  wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Co robić: oczyścić wątrobę i woreczek żółciowy (ten zabieg nikomu nie zaszkodzi, nawet osobom o jasnej skórze).

Do jednej szklanki wlej oliwę lub inny olej roślinny, do drugiej wyciśnij sok z cytryny.
Bierzemy 2-3 łyki oleju, pijemy taką samą ilość soku, powtarzamy po 15 minutach i tak dalej.

Kiedy szklanki są już puste, przywiązujemy rozgrzaną podkładkę grzewczą do okolicy wątroby i kładziemy się na prawym boku, przyciskając kolana do brzucha.

Chcesz iść do toalety? Poduszka grzewcza nie jest już potrzebna. Odwiedzając WC, zobaczysz wszystko na własne oczy.

Każda  wysypka na czole i skórze głowy jest sygnałem z żołądka.  Co robić: zorganizuj dzień postu.

Wybierz jeden z tych produktów: kefir, sok, kaszę gryczaną, ryż, ogórek lub dowolny owoc. I jedz tylko to przez cały dzień w nieograniczonych ilościach. Byłoby miło dać żołądkowi taki „dzień wolny” przynajmniej raz w tygodniu.

Czerwony trądzik  na brodzie i żuchwie  wskazuje na  naruszenie produkcji hormonów płciowych lub stany zapalne i infekcje układu moczowo-płciowego.

Ten problem może rozwiązać tylko lekarz, ale przed wizytą u niego lepiej zrezygnować z gorących kąpieli i kąpieli. Obróbka termiczna może pogorszyć sytuację.

Pryszcze i zaskórniki na plecach

Duże czerwone wysypki  na łopatkach i plecach,  jeśli biegną wzdłuż kręgosłupa, są sygnałem problemów z  kręgosłupem,  a jeśli ten sam trądzik zlokalizowany jest wzdłuż żeber  , jest to pierwsza oznaka neuralgii mięśniowej.

Co robić: wyprostować się! Od nieprawidłowej postawy zmniejsza się odległość między krążkami międzykręgowymi, kręgi wywierają nacisk na zakończenia nerwowe – pogarsza się ukrwienie, skutkiem jest skóra.

Skręcanie, masaż, ćwiczenia rozciągające kręgosłup i pływanie nie tylko przywrócą ład skórze, ale także dodadzą 2-3 centymetry wzrostu.

Obrzęk

Rano pierścionek nie pasuje na palec, a znoszone buty są ciasne? Przyczyną może być kolacja – słone potrawy, alkohol, węglowodany, konserwy i wędliny zatrzymują wodę w organizmie lub poważniejsze problemy.

Rano na twarzy pojawia się obrzęk nerek, który ustępuje wieczorem. Z reguły są blade, kruche i długo zachowują ślad ucisku.

Późnym popołudniem pojawia się obrzęk serca w jamie brzusznej, dolnej części pleców i genitaliach. Często towarzyszy im duszność, sinica warg, palców stóp i dłoni, obrzęk żył szyjnych.

Obrzęk wątroby „dochodzi” do brzucha z pajączkami, swędzeniem i zażółceniem skóry w obszarze obrzęku.

Co robić: przygotuj wywar moczopędny.

Równe części liści mącznicy lekarskiej, pączków brzozy, liści borówki brusznicy, rozgniecionych owoców jałowca zalać wrzącą wodą i trzymać 15 minut na małym ogniu. Bulion ostudzić, przecedzić i spożywać 2 łyżki stołowe 5-6 razy dziennie.

Jeśli obrzęk zmieni kolor na czerwony i swędzi – jest to obrzęk alergiczny, wywar nie pomoże. Co robić: lekarze radzą, aby nie podejmować ryzyka – nie czekaj, aż wszystko samo przejdzie, ale weź lek przeciwalergiczny.

Czy podoba Ci się przepis? Proszę napisać komentarz na Facebooku