Nasz organizm jest zaprogramowany na pozbywanie się kwasu moczowego. Problem polega jednak na tym, że wytwarzanie kwasu w dużych ilościach powoduje rozwój różnych problemów zdrowotnych: kamieni nerkowych, bólu stawów, dny moczanowej i innych.

Kiedy regularnie spożywamy duże ilości białka zwierzęcego, nasz organizm wytwarza substancję zwaną puryną, która tworzy kryształy kwasu moczowego.

W najgorszym przypadku nasz organizm wpada w hiperurykemię i wtedy możemy cierpieć na:

– Kwasica metaboliczna.

– Problemy skórne.

– Bolesność stawów.

– Choroby nerek i kamienie nerkowe.

– Białaczka.

– Cukrzyca.

– dna moczanowa.

Na szczęście istnieją pokarmy, które pomagają zwalczać kwas moczowy! A my proponujemy Ci 10 najskuteczniejszych, które warto stosować regularnie.

1. Brokuły i ogórki.

Te warzywa są w stanie zmniejszyć produkcję kwasu moczowego i tworzenie się kryształów. Zwykle tworzą się wokół naszych stawów, powodując ból stawów i deformację.

2. Banany.

Banan jest bogaty w potas, który jest bardzo ważny dla obniżenia poziomu kwasu moczowego w organizmie.

3. Marchewka.

Możesz uniknąć gromadzenia się kwasu moczowego poprzez regularne spożywanie surowej marchwi, a także poprawić ogólny stan zdrowia.

4. Wiśnia.

Ta pyszna jagoda może normalizować poziom kwasu moczowego. Ponieważ zawiera substancję zwaną „antocyjaniną”. Dodatkowo zapobiega powstawaniu kryształków wokół naszych stawów.

5. Woda.

Pijąc wodę, możesz nie tylko obniżyć poziom kwasu moczowego, ale także wyeliminować odpady i toksyny z organizmu.

6. Seler.

Częste spożywanie selera naciowego pozwala uniknąć dalszych powikłań związanych z kwasem moczowym, a także obniżyć jego poziom.

7. Jabłko.

Możesz odtruć swój organizm poprzez regularne spożywanie jabłek. Pomaga również wyeliminować nadmiar kwasu moczowego.

8. Cytryna.

Regularne picie wody z cytryną pomoże usunąć kwas moczowy i uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Zawsze pij wodę z cytryną 30-40 minut po każdym posiłku.

9. Zielona herbata.

Picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko rozwoju dny moczanowej, a także zwalcza hiperurykemię. Zaleca się wypijanie 1-2 filiżanek zielonej herbaty dziennie.

10. Surowa cebula.

Nadmiaru kwasu moczowego w organizmie można uniknąć jedząc sałatkę z surowej cebuli, doprawioną jedynie sokiem z cytryny i odrobiną oliwy lub oleju lnianego.

Czy podoba Ci się przepis? Proszę napisać komentarz na Facebooku